處暑，是夏秋交替的關(guān)鍵節(jié)點。李豐老師深入解析：“夏季高溫消耗人體大量能量，處暑時節(jié)需修復(fù)夏季損耗，同時為秋冬季儲備能量，養(yǎng)生至關(guān)重要。”他結(jié)合中醫(yī)理論與季節(jié)特點，詳細講解處暑時節(jié)的常見問題——秋燥上火、腸胃紊亂、秋乏嗜睡、皮膚干癢、情緒抑郁等，并針對性給出解決方案，如“飲食潤燥、作息調(diào)整、穴位按揉”等實用妙招?，F(xiàn)場市民認真記錄，頻頻點頭，恍然大悟：“原來這些身體不適都有應(yīng)對方法，不再盲目擔(dān)心了！”

　　“六大實操養(yǎng)生技巧”更是將知識轉(zhuǎn)化為行動指南：晨起溫水潤燥、午間小睡解乏、睡前泡腳安神、穴位按揉保健、飲食酸甘養(yǎng)陰、適量運動固陽。李豐老師現(xiàn)場演示穴位定位與按揉手法，市民們踴躍體驗，互相交流心得。

　　活動結(jié)束后，市民們紛紛表示：“每周六都來聽課，已成習(xí)慣！跟著天緣綠集團學(xué)養(yǎng)生后，食欲好了，睡眠踏實了，小毛病自己按穴位就能緩解。”“最暖心的是，每期科普都順應(yīng)時節(jié)，教的都是當(dāng)下最需要的知識，真正為我們大眾著想！”一句句真誠反饋，化作對天緣綠集團的信任與認可。

　　健康無小事，科普暖民心。天緣綠集團始終以“健康中國”為指引，通過公益科普傳遞科學(xué)養(yǎng)生理念。未來，集團將持續(xù)每周六舉辦健康大講堂，緊扣時節(jié)與健康需求，以專業(yè)、貼心的服務(wù)，守護更多家庭的健康生活。#天緣綠集團 #健康科普 #節(jié)氣健康 #科學(xué)養(yǎng)生

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