天緣綠集團權(quán)威解析“吃動兩平衡”，助力“健康中國”全民行動
“如何吃動兩平衡”
“如何吃動兩平衡”
健康交流會
廣西天緣綠科技集團
2025年全民營養(yǎng)周以“吃動平衡，健康體重，全民行動”為主題，聚焦《中國居民膳食指南（2022）》，倡導科學飲食與規(guī)律運動相結(jié)合。天緣綠集團作為國家高新技術(shù)企業(yè)，始終緊跟國家戰(zhàn)略步伐，深耕大健康領(lǐng)域。此次“如何吃動兩平衡”健康交流會正是集團踐行“健康中國”使命的又一實踐，旨在通過權(quán)威科普與創(chuàng)新技術(shù)，助力全民構(gòu)建健康生活方式。
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從理論到實踐的深度剖析
交流會上，天緣綠集團技術(shù)服務總監(jiān)、高級營養(yǎng)師李豐先生以《中國居民膳食指南（2022）》為綱，結(jié)合中國營養(yǎng)學會專家觀點，系統(tǒng)闡述“吃動兩平衡”的科學內(nèi)涵。
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膳食結(jié)構(gòu)：精準調(diào)控能量攝入
李豐先生指出，“吃”的核心在于能量攝入與消耗的動態(tài)平衡。他引用中國營養(yǎng)學會副理事長于康的觀點，強調(diào)“動則有益、多動更好”，并建議通過“211飲食法”（2拳蔬菜+1拳主食+1掌肉菜）優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)。同時，李豐先生結(jié)合天緣綠自主研發(fā)的天綠元素系列產(chǎn)品的應用場景，如低聚果糖促進腸道健康、藥食同源成分調(diào)節(jié)代謝，為科學飲食提供創(chuàng)新解決方案。
02
運動強度：個性化科學干預
針對不同年齡段人群，李豐先生提出“中等強度運動”是脂肪氧化率最高的階段，建議每日快步走6000步，并示范禪步等低沖擊運動方式。他特別提到，各類運動的頻次，如爬樓梯、家務勞動每天都做；騎自行車、跑步建議每周3-5次；甩手、仰臥起坐建議每周2-3次等，將中醫(yī)“形神兼養(yǎng)”理念與現(xiàn)代運動科學深度融合。
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中醫(yī)智慧：調(diào)和身心的平衡之道
李豐先生結(jié)合中醫(yī)藥“治未病”思想，強調(diào)“吃動兩平衡”需兼顧生理與心理健康。他引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》“形與神俱”的健康觀，提出通過穴位按摩、情緒管理等方式調(diào)節(jié)代謝，呼應國家衛(wèi)健委《肥胖癥診療指南（2024年版）》中“身心同治”的減重理念。
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中醫(yī)藥與生物科技的跨界融合
天緣綠集團始終以“中醫(yī)藥+生物科技”為核心驅(qū)動力，旗下天綠元素系列產(chǎn)品便是典型案例。通過生物醫(yī)藥、植物萃取從芭蕉科植物中提取自身攜帶高負電位的生物堿性離子液體，對細胞營養(yǎng)、修復、再生具有獨特作用；藥食同源配方的天綠元衛(wèi)，則通過抑制幽門螺桿菌、修復胃黏膜，為“吃動兩平衡”提供底層健康支持。活動現(xiàn)場設(shè)置的咨詢檢測服務，不僅融合了傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與數(shù)字化健康管理，還為參與者提供了基于‘吃動兩平衡’原則的個性化健康指導，進一步強化了天緣綠集團在健康生活方式推廣方面的專業(yè)實力。
此次健康交流會不僅展示了天緣綠集團在‘吃動兩平衡’領(lǐng)域的科學研究成果，更是其‘心懷天下 以人為本 關(guān)愛生命’企業(yè)核心價值觀的生動實踐。天緣綠集團將繼續(xù)以科技創(chuàng)新為引領(lǐng)，助力全民構(gòu)建健康生活方式，為‘健康中國2030’戰(zhàn)略貢獻堅實力量。
